枸杞怎么养生?_即时焦点
来源:南方养生网
发布时间：2023-04-16 17:52:11
枸杞是很好的药材和滋补品，它有补肾生精、养肝明目、www.nfysw.com安神长寿的功效。神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”如果自己的生活环境中有枸杞这种植物，一定要多采摘一些。
(资料图片仅供参考)
方法/步骤
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可以用枸杞泡酒来喝。泡的时候最好买一个有开关的酒器，这样喝的时候十分的方便。每天少喝一点，既安神，解乏，还很养生。
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冬季涮肉的时候，放进锅底一些，提味，养生，并且营养丰富。
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还可以用枸杞泡水来喝，喝的时候加一些冰糖，口味十分好。也可以放一些红枣，很安养。
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在家炖鸡的时候，放一些枸杞，十分的养生滋补。如果是身体比较虚弱，或者是想好好的补充一些营养，这样的方法十分值得利用，买一只鸡自己回家和枸杞一起炖一下，喝汤也很养。
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炖肉炖排骨的时候，不妨也放一些枸杞，提味，增色，营养丰富。
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自己在家煮梨，也可以放一些枸杞，比如制作冰糖雪梨，又下火，又养身。
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